capoeira - Capoeira i Malmö

Med en sportstrumpa på foten blir träningen effektivare, oavsett vilken typ av sport du tränar. En bra strumpa ökar cirkulationen i benet, vilket gör att man får mindre träningsvärk efteråt. Tränar man kort och intensivt kan man strunta i strumpan under själva träningen, för att istället ta på den efteråt. Strumpan gör nämligen även att [...]

När man tränar capoeira är det mer regel än undantag att man svettas mycket. Detta är inte särskilt konstigt, eftersom det är en fysiskt krävande sport. Ska man lista de svettigaste motionsformerna kommer capoeira kanske inte högst upp. Svettigast av alla är antagligen Bikram Yoga, som utövas i 40 graders värme och hög luftfuktighet. Även [...]